Кефирно-огуречная диета

Новые диеты для похудения генерируются чуть ли не тысячами ежедневно, а все для того, дабы прекрасная полвина человечества имела возможность приносить себя в жертву, прощаясь со своими прежними фигурами для приобретения форм более соблазнительных. Ведь именно так сногсшибательно выглядят модели, блистая на страницах глянца и телеэкранов.

Все этого громадное количество новомодных рационов обещает сногсшибательный результат, причем порой, даже ограничивать себя и страдать от голода (с их слов) не обязательно. Но, все же, диета для похудения - на то и есть диета, и ограничения предполагаются по определению. Что поделать, ведь одним природа подарила идеальные пропорции, а другим стоит неимоверных усилий, чтобы хотя бы к ним приблизиться.

Старая добрая кефирно-огуречная диета вполне может помочь в этом вопросе – так считают многие, кто хоть раз применял ее, чтобы похудеть быстро и эффективно. Такая диета предельно проста, но достаточно тяжела и труднопереносима. Однако, как говорится, без труда… Если вы будете соблюдать предложенный рацион от 3 до 5 дней, то сможете распрощаться с 5, а то и с 8 килограммами ненавистного лишнего веса.

А вся суть вот в чем: ежедневно выпивайте 1,5 (а лучше 2 литра) кефира и съедайте около полутора килограмм свежих огурцов, которые, кстати, можно есть в натуральном, первозданном виде, можно и в виде салатика с заправкой (низкокалорийная сметана, оливковое масло, сок лимона) и добавлением сезонной свежей зелени. Захочется пить – пейте чистую родниковую, очищенную водопроводную или обычную минеральную воду без газа.

Имейте в виду, что из-за потребления внушительного количества жидкости, организм может подавать тревожные сигналы в виде слабости, головокружения или даже расстройства желудка. В этом случае рекомендуется добавить в рацион диеты для похудения совсем немного отварной рыбы (100 г). Но это крайняя мера. В идеале же, чтобы достичь желаемого результата, кефирно-огуречная диета не должна более содержать никаких продуктов кроме огурцов и кефира. Только так авторами этой диеты гарантируется 100 % результат.

Все это, конечно, замечательно, и даже вполне осуществимо. Но, с другой стороны, подумайте о том, сколько полезных веществ может попросту вымыться из вашего организма. Специалисты утверждают, что только здоровые люди иногда могут позволить себе подобный рацион, да и то на кратковременный срок (3-5 дней, не более), иначе проблем с состоянием здоровья не избежать. А требует ли красота таких жертв? Так что не забывайте советоваться с диетологами и лечащими врачами, ведь любая диета – для организма стресс.