Секрет стройной фигуры Ларисы Долиной

Фигуре народной артистки России Ларисы Долиной могут позавидовать даже молодые девушки. В свои 55 лет, имея природную склонность к полноте артистке удается оставаться в идеальной форме. Быть стройной помогает специальная диета и невероятная сила воли. Избавиться от лишнего веса Долиной помогла кефирная диета, секретом которой она поделилась.

Ежедневно можно употреблять только один продукт и кефир. К примеру, в понедельник – творог и кефир, во вторник – отварную рыбу и кефир. При этом следует исключить из рациона любую жареную и копченую пищу, а отдавать предпочтение низкокалорийным и полезным продуктам. Количество кефира, которое можно пить на протяжении всего дня, неограниченно. Кто-то с удовольствием может выпить 1 литр кефира, а кто-то обойдется порцией поменьше. Можно пить горячую воду или не крепкий черный чай.

Секрет эффективного похудения, по мнению артистки, кроется в том, что пищу необходимо разделить на небольшие порции, которые необходимо употреблять не чаще чем через два часа. Лариса Долина утверждает, что такая диета позволяет за одну неделю избавиться от 7 лишних килограмм. Так как потеря веса происходит слишком стремительно, перед началом диеты не помешает проконсультироваться с терапевтом.