Послеродовая депрессия – как помочь себе

Состояние послеродовой депрессии может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Все это зависит от психоэмоционального состояния женщины. Зачастую роженицы не хотят признавать в себе факта депрессии и стараются тщательно это скрыть от любимого и своей семьи. Главным признаком такого состояния является то, что многие роженицы после родов панически боятся возложенной на себя роли мамы. По их мнению, с ролью мамы они не справляются и от этого им эмоционально тяжело. Когда, у мамочки пропадает молоко, это тоже является мощным фактором депрессии. Малыш сильно плачет, хочет маминого молока, а у нее его нет, и тогда женщина может впасть надолго в депрессию от того, что она не справится с ролью хорошей мамы. Малейшая неудача с ребенком для мамочки, а особенно для той, которая в первый раз родила, может сопровождаться непрерывными истериками, плачем, и следствие этого женщина впадает в панику. Такое психологическое состояние однозначно приведет к постоянной усталости, плохому аппетиту и нарушению привычного распорядка дня.

Многие аналитики склонны характеризовать депрессивное состояние наследственной болезнью, хотя в последние десятилетия причиной такого состояния женщины стали- разводы, переезды с места на место и даже внезапный брак, который возлагает на женщину определенную ответственность. Бывают случаи появления такого состояния непосредственно с появлением ребенка на свет. Женщина считает, что она долго вынашивала, а следствием этого стала некая опустошенность, вызванная рождением ребенка, и нежеланием за ним ухаживать, кормить, то есть потеря чувства материнского инстинкта. С появлением этого состояния женщине, прежде всего, нужно набраться смелости и для начала обратиться именно к психологу, который выявит причины и предрасположенности этого состояния.

Если психологическое состояние вызвано внешними факторами, то в течение определенного времени психолог сумеет выправить ситуацию, а в случае наследственной предрасположенности, психолог отправит мамочку к лечащему врачу, который с помощью лекарственных препаратов и психологических тренингов вернет в нормальное состояние психологическое настроение роженицы. Паниковать ни в коем случае не надо, если вы все же заметили изменения в своем психологическом состоянии, то смело обращайтесь к специалистам, которые смогут остановить течение депрессивного состояния.