Кремний - важный элемент

Оказывается, кремний участвует в обменных процессах, которые происходят в организме человека. Правда, сколько необходимо кремния человеку в сутки, еще толком не известно. Но если организм испытывает дефицит этого минерала, то самочувствие человека резко ухудшается.

Недостаток в организме кремния можно выявить по:

частому ухудшению настроения

грибке, перхоти и угрях, которые не получается вылечить обычными способами

развитию ломкости волос

воспалению десен, носящего язвенный характер

частому возникновению герпеса

Чем же так полезен кремний?

А польза его заключается в том, что он способствует укреплению сосудов, снижая их проницаемость, повышает иммунитет организма, укрепляет кости и улучшает вид волос, ногтей и зубов.

Кремний содержится в некоторых растениях и травах. Особенно полезны в этом плане травяные сборы. К примеру, надо взять по 50 грамм крапивы и хвоща, по 100 грамм мать-и-мачехи и птичьего горца, тщательно все это перемешать и залить ст. ложку такой травяной смеси, 400 мл воды. Кипятить на небольшом огне до выкипания объема жидкости. Полученный настой надо остудить и пить 3 раза в сутки, по 1/2 стакана.

Но не только в травах содержится кремний. Его в достаточно большом количестве содержат и те продукты, которые богаты клетчаткой. К подобным продуктам относят крупы, цельное зерно, коричневый рис, редиска, морепродукты, лесные ягоды, куриные яйца и т.п. Некоторые люди, вообще кладут в питьевую воду несколько камешков кремния, кипятят ее и пьют. Надо сказать, что свойство этого минерала обогащать воду было известно издавна, поэтому не зря камнями с кремнием обкладывали днища колодцев.