Красота против вредных привычек

Красота вместе со здоровьем являются понятиями весьма взаимозависимыми и взаимообусловленными. Ведь от правильности нашего образа жизни в значительной степени проявляется зависимость нашего состояния и нашего внешнего вида. Все женские сайты пропагандируют ведение здорового образа жизни, что является средством при достижении безупречной красоты. Итак, сделаем попытку понять, какие вредные привычки следует отбросить уже сейчас, незамедлительно, для того чтобы выглядеть идеально.

Конечно же, на первом месте, если рассматривать все вредные привычки, окажется зависимость от никотина. И избавление от нее следует сделать первостепенной задачей. Такая зависимость считается врачами очень серьезным ударом на сердечно-сосудистую систему, негативно влияет на состояние кожи, работу легких, цвет зубов и многое другое. Отговорки, вроде тех, что с сигаретой я выгляжу стильно и что она – незаменимый атрибут стиля – по меньшей мере, наивны и глупы. Уж точно глупым решением будет покурить только из-за того, что Вы внезапно заскучали, нужно побыстрее протянуть какой-то промежуток времени и т.п. И конечно же Вам известно, что для нервов сигареты – не успокоительное средство. Успокаиваются они нашей психикой, которая производит самовнушение.

Второе место как вредитель нашего здоровья и нашей красоты – употребление алкоголя. Некоторые считают, что это тоже может снять напряжение или успокоить нервы. Однако такой подход очень спорен. Куда более наглядными будут иные последствия при употреблении алкогольных напитков: дряблость кожи, нездоровое по цвету лицо, ухудшение памяти, проблемы со здоровьем. Это очень короткий список наиболее распространенных и не самых страшных последствий.

Теперь познакомимся с третьим местом, причиной которому становиться ритм жизни –с хроническим недосыпанием. Мы всегда желаем успеть везде, из-за чего происходит экономия очень важного элемента нашей жизни – сна. Результатом становится очередной полученный стресс, нервный срыв, появление мешков под глазами, развитие вялости, усталости, хуже обстоят дела с голосовыми связками и т.п.

А вот и еще один барьер для Вашей красоты - это нарушения в режиме питания. Вызывается такое, как и в других случаях, из-за желания везде успевать и во всем быть на первом месте. Соблюдение правильной диеты – одно из главных слагаемых в красоте. Продолжительность здорового сна, как считают специалисты, должна составлять никак не меньше, чем 6-8 часов. Впрочем, далеко не все себе это позволяют, из-за чего и происходят проблемы в состоянии (часто превращающиеся в болезни) пищеварительных органов.

Следует серьезно подумать о том, разумно ли продолжать жить с вредными привычками, принося ради них в жертву свою красоту.